當(dāng)我們的身體出現(xiàn)一些不適，比如瘙癢或疼痛的時候，一般大家都會想到是不是吃錯什么東西了，或是身體健康出問題引起的，但卻忽視了每天睡覺用到的枕頭、床單被套等用品。螨蟲相信大家都知道，而這些用品就是它的藏身之地！現(xiàn)在大家的養(yǎng)生意識也在不斷的增強(qiáng)，對于這一隱形的危險信號，最好要早點(diǎn)重視，幾天不換床單，可能百萬螨蟲會陪你睡，對健康的影響真的不容小覷。

皮膚會出現(xiàn)很明顯的不適，若體內(nèi)有螨蟲的話，臉色就很容易出油，因?yàn)樗鼤氯?，而人體出汗之后的汗液和一些垃圾等等物質(zhì)，就無法被排出，會不斷的滯留堆積在體內(nèi)，久而久之，還容易長痘，感到瘙癢，還可能會延伸至背部以及全身，特別是皮膚比較敏感的，可能還容易過敏，就更需要重視了。

而它的種類也比較多，還可能會通過灰塵的流動來進(jìn)行傳播，還會不斷地進(jìn)行繁殖，更容易滋生細(xì)菌，引起感染，帶來一系列的健康問題。

它不僅存在于床單被褥上，家里的很多角落，甚至人的頭皮上上身體里都可能存在，但它的存在對身體百害無一利，所以為了健康，要早點(diǎn)采取措施，讓其無處可藏！下面分享一些除螨小妙方，不妨照著做，或能規(guī)避掉不少隱患。

高于60度以上的溫度，或者特別低的溫度都不利于其生存，大家就可以利用好這兩點(diǎn)，可以將枕頭床單等用保鮮膜包好，放在冰箱下層的冷凍柜里6-24個小時，之后再拿出來曬，不過曬的方式也要注意，普通的將其放在太陽暴曬，或只能消除一小部分，但若用黑色塑料袋包起來吸熱再曬的話，除螨效果會更好！

對于貼身使用的床單被罩等用品，最好一周就換洗一次，平時要保持家里的通風(fēng)，保證室內(nèi)干燥，對于家里各個小角落，要經(jīng)常的打掃，讓其沒有藏身之地。

如果是已經(jīng)影響到皮膚的健康了，不妨試試用硫磺皂清洗，它的殺菌能力比較好，不過對于皮膚也有一定的刺激，不建議天天用，一周洗一兩次即可，或能幫你有效除螨，讓皮膚恢復(fù)原樣。

這些方法都是外部的調(diào)整，人體自身也需要進(jìn)行內(nèi)在的調(diào)理，主要就是在日常飲食和作息等生活習(xí)慣上，建議少吃油膩的刺激性強(qiáng)的食物，多以清淡為主，平時適當(dāng)運(yùn)動，加快身體排毒的速度，多注意個人衛(wèi)生，不給螨蟲留有入侵的機(jī)會。

由此可見，螨蟲的存在對身體健康的影響是比較大的，不想惹上麻煩，就需要及時除螨，但這也不是一蹴而就的，還需要大家保持良好的生活習(xí)慣，注重衛(wèi)生，并能勤快的進(jìn)行反復(fù)清理，以上幾種妙招，大家不妨試一試，除螨效果或都很好。